舞动手指，“疫”路健心——“放松、减压”手操
舞动手指，“疫”路健心——“放松、减压”手操
“放松、减压”手操
为了帮助同学们更好地适应疫情封校环境、有效地调整心态、不断提高心理自助能力，校心理健康协会策划了“放松、减压”手操，希望同学们可以提升心理自我调节能力，将压力及时释放，快乐拥抱生活！
人体的手部有非常多穴位，这些穴位通过经络与身体的各个器官连接，通过刺激这些穴位，可以相应地改善我们的精神和心理功能。实现舒缓压力，放松心情，消除疲劳，提振精神，促进身心健康！
接下来，《“放松、减压”手操》闪亮登场，赶紧学起来吧！
同学们赶紧在校园里练起来吧！
备注：本视频手操文本改编自网络的十巧手操，仅用于健康传播！
供稿：校心理健康协会
编辑/排版：校易班学生工作站 覃龙凯 李世豪
审核：贾兵